Wie kann man nicht krankhaft eifersüchtig werden?
In diesem neuen Artikel erklären wir Ihnen alles über Eifersucht und geben Ihnen einige Tipps, wie Sie sich von dieser krankhaften Eifersucht nicht überwältigen lassen.
Was ist Eifersucht?
Der Robert definiert Eifersucht als ein "feindseliges Gefühl, das man empfindet, wenn man sieht, dass ein anderer einen Vorteil genießt, den man selbst nicht besitzt oder den man gerne allein besitzen würde".
Wenn diese sich auf die Liebe bezieht, bezieht sie sich auch auf das "schmerzhafte Gefühl, das die Forderungen einer unruhigen Liebe, der Wunsch nach Alleinbesitz der geliebten Person und die Angst vor ihrer Untreue hervorrufen".
Eifersucht bezieht sich konkret auf pessimistische, negative Vorstellungen. Sie löst Angst und sogar Schmerzen aus.
Krankhafte Eifersucht
Wenn dieses Gefühl krankhaft und zu extrem ist, ähnelt es einer Paranoia. In einer Partnerschaft kann diese unbegründete Angst, den geliebten Menschen zu verlieren, zu einem echten Albtraum für das Paar werden, das darunter leidet. Aus PsychotherapieDas Hauptproblem, das dieser Störung zugrunde liegt, ist häufig ein Mangel an Selbstvertrauen, viel mehr als ein Mangel an Vertrauen in den Partner. Im Übrigen ein weiteres Problem ist mit diesem Phänomen verbunden : Eine emotionale Abhängigkeit, die durch die Angst vor dem Alleinsein verursacht wird.
Diese Eifersucht zerstört viele Paare oder kann alle Ihre Chancen auf einen Abschluss mit Ihrem Crush ruinieren.
Die Eifersucht ist ein Monster, das sich selbst zeugt und aus seinen eigenen Eingeweiden geboren wird ~ William Shakespeare
Hier sind also einige Tipps, wie Sie sich selbst kontrollieren können.
Carimmats Tipps gegen krankhafte Eifersucht
Um gegen dieses Gefühl anzukämpfen, das uns zerstört, ist es wichtig, eine emotionale Reaktion oder ein Verhalten.
Sie müssen sich also davon überzeugen, dass die von Ihrem Gehirn orchestrierten Reaktionen nicht real sind. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Verletzung oder ein Trauma erlebt haben, das diese Eifersucht ausgelöst hat, machen Sie sich bewusst, dass sie sich nicht unbedingt wiederholen wird.
Ein weiterer Tipp: Versuchen Sie nicht, Ihrem Schwarm/Partner etwas zu verbieten, da er/sie sonst das Gegenteil tut und Sie noch mehr verletzt werden.
Sie sollten niemanden kontrollieren. Machen Sie sich eines bewusst: Eine Person, die Ihnen schaden will, wird dies auch tun. Genauso wie jemand, der fremdgehen will, fremdgehen wird. Auch wenn Sie versuchen, ihm/ihr den Ausgang zu verbieten oder ihm/ihr einen Teil seiner/ihrer Freiheiten zu nehmen, wird diese Person tun, was sie will. Wenn Sie sie kontrollieren wollen, kann es sein, dass Sie sie gegen sich aufbringen.
Soziale Netzwerke sind auch ein gutes Mittel, um den Boden unter den Füßen zu verlieren und die Eifersucht zu verstärken. Lassen Sie sich nicht von ihnen überwältigen und kontrollieren Sie Ihre Impulse aus den Netzwerken. Je weniger Zeit Sie in sozialen Netzwerken verbringen, desto besser geht es Ihnen.
Ein letzter Tipp: Schnüffeln Sie nicht im Telefon Ihres Partners/Ihrer Partnerin/Crush. Das ist das Schlimmste, was Sie tun können! Wie wir oft wiederholen: Wenn wir herumschnüffeln, finden wir am Ende immer etwas, das uns weh tut. Ersparen Sie sich also diesen unnötigen Schmerz und vertrauen Sie sich selbst. Wenn Sie anfangen, in sein Handy zu schauen, werden Sie zwangsläufig den Wunsch verspüren, es noch einmal zu versuchen. Fangen Sie also niemals an.
Diese Tipps zur Überwindung krankhafter Eifersucht können Ihnen helfen. Vor allem müssen Sie sich bewusst machen, dass Sie sich selbst und andere zerstören, wenn Sie so handeln.
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