Getrennte Schlafzimmer: ein Zeichen von Trennung?
In einer Beziehung in getrennten Schlafzimmern zu schlafen, ist nicht jedermanns Sache. Aber niemand ist in der gleichen Situation.
Aus welchen Gründen ziehen es manche Paare vor, getrennt zu schlafen?
Gründe, warum manche Paare getrennt schlafen
Das Schlafen in zwei getrennten Räumen trennt Paare für einen intimen Moment. Manche tun dies, um dem Schnarchen des Partners oder der Partnerin zu entgehen, oder um zu vermeiden, dass der eine Partner spät und laut schläft, während der andere früh ins Bett geht.
Manche fliehen auch vor einem Partner, der schlafwandelt, im Schlaf redet, die ganze Bettdecke in Beschlag nimmt oder nachts arbeitet. Es gibt viele mögliche Situationen, die zu Schlafstörungen führen. Bei einem so unruhigen Schlaf können manche Menschen nicht mehr ausgeruht sein. Daher ist es notwendig, eine Lösung zu finden.
Getrennte Schlafzimmer: ein kompliziertes Thema
Die Entscheidung, in zwei getrennten Zimmern zu schlafen, ist nicht leicht.
In der Tat ist es oft ein schwieriges, ja sogar tabuisiertes Thema. Für manche ist es ein heikles Thema, aber oft ist es aus verschiedenen Gründen, die wir bereits angesprochen haben, notwendig. Für manche ist es schwer zu akzeptieren, dass sie getrennt schlafen müssen, aber eine Entscheidung ist notwendig. Einige Medien berichten über diese Praxis, von der schätzungsweise fast ein Drittel der Kinder betroffen ist.1 von 5 Personen nach Madame Figaro.
Jacqueline und Serge, interviewt von Gesundheit MagazinEr schnarcht zu viel, also hält er mich vom Schlafen ab! Ich sehe keinen Sinn darin, schlaflose Nächte zu verbringen, nur weil er mein Mann ist". Für manche ist es ein Dilemma, in getrennten Schlafzimmern zu schlafen.
Irgendwie ist das wie die Wahl zwischen Komfort und Intimität. Eine Alternative ist laut anderen Aussagen jedoch denkbar, da manche Paare einige Male pro Woche getrennt schlafen und auch den Rest der Zeit mit dem Ehepartner schlafen.
Die Alternativen
Laut einigen Experten, die von den Medien befragt wurden, kann man auch andere Lösungen für seine Ehe finden. Auch wenn getrennt schlafen nicht gleichbedeutend mit Trennung ist, gibt es andere, sanftere Vorgehensweisen.
Ein kanadischer Sexualwissenschaftler und Psychotherapeut, François Renaud, schlägt zum Beispiel vor, mit zwei verschiedenen Matratzen auf demselben Lattenrost zu schlafen, damit wir eine eigene Matratze für unseren Schlaf kaufen können. Das ist zwar keine Wunderlösung, aber es kann helfen. Ein weiterer Vorschlag, der vielleicht eher auf Nordamerika zutrifft, ist, dass einige ältere Paare es vorziehen, dass jeder seinen eigenen Lebensraum, sein eigenes Haus hat. Dadurch lösen sich Schlafprobleme in Luft auf. Andererseits kann das getrennte Schlafen auch dem Paar helfen, denn schlechter Schlaf kann sich negativ auf das Eheleben auswirken. In diesem Fall ist es vielleicht besser, getrennte Schlafzimmer in Betracht zu ziehen.
Der Sexualwissenschaftler schränkt auch ein, dass diese alternativen Lösungen auf keinen Fall ein Ausweg aus den Konflikten des Paares sein dürfen. Das würde sie in eine ungesunde Dynamik führen, die nur schwer wieder zu beheben ist.
Wie Sie also verstehen, ist es kein Selbstzweck, in getrennten Schlafzimmern zu schlafen. Dennoch müssen Sie echte Gründe dafür haben, sonst kann es Ihrer Beziehung schaden. Zweitens müssen Sie die Vor- und Nachteile abwägen. Ist es besser, wenn man zusammen schläft und einer von beiden seine schlechte Laune wegen Schlafmangels auf den anderen abwälzt, oder wenn das Paar auf einen Teil seiner Intimsphäre verzichtet, um sich danach besser wiederzufinden? Das Wichtigste ist, mit dem Partner darüber zu sprechen, um die richtige Lösung zu finden.
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