Paura di impegnarsi 👥
La paura di impegnarsi è un fenomeno comune quando incontriamo altre persone.
Ma cos'è la paura di impegnarsi?
Diverse situazioni possono riferirsi a questo.
Femme Actuelle Il termine viene utilizzato quando "uno dei due partner (uomo o donna) ha paura di investire nella relazione". Ad esempio, si rifiuta di presentare il partner ai genitori, non vuole impegnarsi in progetti a lungo termine (sposarsi, avere figli, vivere insieme, andare in vacanza insieme, ecc.
C'è un altro elemento che merita attenzione. Questa paura riguarda anche tutti quegli individui che sono ansiosi di vivere con la stessa persona per tutta la vita. Ciò è dovuto all'attuale generazione di persone incerte e non abituate alla routine. Questo crea veri e propri squilibri nelle relazioni, perché il partner si dedica totalmente all'altra persona e può soffrire.
Chi ha paura di impegnarsi si sente in trappola non appena la relazione prende una piega più seria. Potrebbero non impegnarsi completamente nella relazione per paura di essere feriti. Paradossalmente, però, raramente faranno la prima mossa in caso di rottura.
Da dove viene questa paura?
La paura di impegnarsi risale molto spesso all'infanzia. Infatti, a volte deriva da scene di violenza tra i genitori che il bambino ha vissuto. Ci sono molte altre ragioni. Ad esempio, una rottura o una divorzio Questa molteplicità di possibili fattori rende il fenomeno complesso, così come queste persone.
Le ragioni di questa paura possono dare alla persona timida di impegnarsi l'impressione che tutte le relazioni siano destinate al fallimento. Potrebbero persino pensare che l'investimento non ne valga la pena. Pensa di ripetere uno schema (famiglia, amici, ecc.) che è inevitabilmente negativo, malsano. Questa idea può quindi causare ansia.
La persona che ha paura di impegnarsi si formerà un'immagine errata dell'amore, ad esempio. Aspetterà di incontrare la perfezione prima di impegnarsi, una sorta di stabilità. Ma la perfezione non esiste e in amore bisogna necessariamente rischiare.
Come possiamo superare questa paura?
Per uscirne, bisogna imparare a domare l'ansia. È importante sapere che la base di ogni paura è in realtà la paura di ciò che accadrà. I nostri pensieri negativi ci fanno scappare da ciò che potrebbe ferirci. È una reazione normale.
Se non ritenete di essere in grado di lavorare su voi stessi, consultate un professionista (psicologo, psicoanalista, ipnoterapeuta, terapeuta di coppia, ecc.) Vi accompagneranno nel vostro viaggio. I terapeuti sono addestrati a farlo.
Altrimenti, la prima cosa da fare è riconoscere le proprie convinzioni limitanti. In questo modo è possibile determinare quali sono le fonti di questa paura. Il modo migliore per farlo è porsi delle domande per capire l'origine del problema:
- A cosa pensate quando si presenta questa ansia?
- Quale immagine vi viene in mente?
- A cosa pensate automaticamente quando avete l'opportunità di impegnarvi ma vi trattenete?
Se non fate questo passo personale, nessuno potrà aiutarvi. È molto difficile far rinsavire chi ha paura di impegnarsi. In effetti, questa paura va ben oltre il campo del ragionamento logico.
Anche il partner del "sofferente" deve mettersi in discussione quando si trova in questa situazione per non soffrire:
- Posso vivere con qualcuno che potrebbe non volere o non essere in grado di impegnarsi con me?
- Sono capace o voglio aspettare che il mio partner superi la sua paura?
La terapia con una guida professionale è di solito abbastanza rapida.
Vedi anche : La storia dei siti e delle applicazioni di incontri
