Hoe kom je uit een giftige relatie? ❌
Veel stellen hebben geen gezonde relatie. Herhaalde jaloezie, terugtrekking, bezitterigheid, gewelddadige ruzies, wraak... Al deze elementen vormen een explosieve cocktail die moet worden vermeden als je waarde hecht aan je relatie. In dit artikel leggen we uit wat een giftige relatie is en hoe je die kunt vermijden.
Wat is een giftige relatie?
Volgens de blog NoovomoiDit type relatie verwijst naar een disfunctionele relatie tussen twee individuen gedurende een variabele periode. Deze relatie kan verschillende vormen aannemen (romantisch, vriendschappelijk of professioneel) en is "over het algemeen niet gebaseerd op wederzijds respect of gezonde communicatie". Volgens de media Le ProgrèsDe definitie kan worden aangevuld door te spreken over een onbalans tussen de twee mensen in de relatie. Bovendien voegen de media eraan toe dat het gaat om een echte "emotionele greep die een giftige asymmetrische relatie van het type dominant/dominant inhoudt, gemaskeerd door verschillende soorten manipulatie".
Signalen dat je in een giftige relatie zit
Er zijn verschillende signalen, of Rode vlaggen, Bij het karakteriseren van een ongezonde relatie moet met een aantal zaken rekening worden gehouden. Ten eerste ben je niet jezelf bij 100%, met het risico dat je partner je bekritiseert. Je bent niet jezelf omdat een van jullie de overhand heeft over de ander, waarschijnlijk je echtgenoot, waardoor je gedwongen wordt het op je te nemen om conflicten te vermijden. Bij conflicten moet je je altijd verantwoorden en onnodig ruzie maken. De communicatie is totaal verbroken tussen jullie, dus het is moeilijk om een stabiele relatie te onderhouden.
Een andere paradoxale opmerking is dat je je niet veilig voelt. De andere persoon doet er vaak alles aan om je het gevoel te geven dat je je vastklampt, gestoken en afhankelijk van hem/haar bent. Er is ook een soort emotionele co-dependentie die door al zijn/haar handelingen wordt gecreëerd. Bovendien zie je jezelf niet meer zoals in het begin van je relatie. Tenslotte ben je door hem/haar ook je eigenwaarde en zelfvertrouwen kwijtgeraakt. Als je deze dingen merkt in je dagelijks leven met je partner, is dat niet normaal. Je moet beseffen dat deze relatie moet eindigen of gezond moet worden.
Als u wilt weten of uw partner giftig of zelfs narcistisch pervers is, kunt u ook de e-gezondheidskliniek hier.
Hoe kom je uit een ongezonde relatie?
Het is heel moeilijk om te beseffen dat we een relatie hebben met de verkeerde persoon, of dat de relatie niet duurzaam is. Niet ontkennen is iets ingewikkelds. Toch is het belangrijk de relatie in twijfel te trekken en onze ogen te openen. Hoe kom ik uit deze relatie die me ongelukkig maakt, ook al is het al jaren geleden? Je verdient beter en vooral om gerespecteerd te worden.
Je moet echt nadenken over de lange termijn: zie je jezelf een leven opbouwen met deze persoon? Kun je het een leven lang aan? Ben je bang om met ze te leven? Als je twijfelt of nee antwoordt, zit je waarschijnlijk in een giftige relatie.
Zie ook: Tips om het uit te maken met iemand
