bindingsangst 👥
Bindingsangst is een veel voorkomend verschijnsel wanneer we andere mensen ontmoeten.
Maar wat is de angst om zich te binden?
Verschillende situaties kunnen hiernaar verwijzen.
Femme Actuelle De term wordt gebruikt wanneer "een van de twee partners (man of vrouw) bang is om in de relatie te investeren". Weigert bijvoorbeeld zijn/haar partner aan zijn/haar ouders voor te stellen, wil zich niet vastleggen op projecten op lange termijn (trouwen, kinderen krijgen, samenwonen, samen op vakantie gaan, enz.), vindt dat de relatie "te snel gaat", enz.
Er is nog een element dat de aandacht verdient. Deze angst betreft ook al die personen die angstig zijn om hun hele leven met dezelfde persoon samen te leven. Dit is te wijten aan de huidige generatie mensen die onzeker is en niet gewend is aan routine. Dit schept echte onevenwichtigheden in relaties omdat de partner zich volledig aan de ander wijdt en daaronder kan lijden.
Zij die bang zijn om zich te binden voelen zich gevangen zodra de relatie een serieuzere wending neemt. Zij kunnen zich niet volledig aan de relatie wijden uit angst gekwetst te worden. Paradoxaal genoeg zullen zij echter zelden de eerste stap zetten in een relatiebreuk.
Waar komt die angst vandaan?
bindingsangst gaat heel vaak terug tot de kindertijd. Soms komt het zelfs voort uit gewelddadige scènes tussen de ouders die het kind heeft meegemaakt. Er zijn vele andere redenen. Bijvoorbeeld, een scheiding of een echtscheiding Deze veelheid van mogelijke factoren maakt het verschijnsel complex, evenals deze mensen.
De redenen voor deze angst kunnen de bindingsangstige persoon de indruk geven dat alle relaties gedoemd zijn te mislukken. Zij kunnen zelfs denken dat de investering het niet waard is. Hij denkt dat hij een patroon herhaalt (familie, vrienden, enz.) dat onvermijdelijk slecht, ongezond is. Dit idee kan dus onrust veroorzaken.
De persoon die bang is zich te binden, zal zich bijvoorbeeld een verkeerd beeld vormen van de liefde. Hij zal wachten om DE volmaaktheid te ontmoeten alvorens zich te verbinden, een soort van stabiliteit. Maar perfectie bestaat niet, en men moet noodzakelijkerwijs een risico nemen in de liefde.
Hoe kunnen we deze angst overwinnen?
Om daar uit te komen, moet je leren deze angst te temmen. Het is belangrijk te weten dat de basis van elke angst eigenlijk de angst is voor wat er zal gebeuren. Onze negatieve gedachten doen ons weglopen van wat ons zou kunnen kwetsen. Dit is een normale reactie.
Als u denkt dat u niet in staat bent om aan uzelf te werken, raadpleeg dan een professional (psycholoog, psychoanalyticus, hypnotherapeut, relatietherapeut, enz.) Zij zullen u vergezellen op uw reis. Therapeuten zijn opgeleid om dit te doen.
Zo niet, dan is het eerste wat je moet doen, je beperkende overtuigingen onderkennen. Op deze manier is het mogelijk te bepalen wat de bronnen van deze angst zijn. De beste manier om dit te doen is jezelf vragen te stellen om de bron van het probleem te begrijpen:
- Waar denk je aan als deze angst opkomt?
- Welk beeld komt er in je op?
- Waar denk je automatisch aan als je de kans hebt om je te engageren maar je je inhoudt?
Als je deze persoonlijke stap niet neemt, kan niemand je helpen. Het is heel moeilijk om iemand met bindingsangst bij zinnen te brengen. Deze angst gaat inderdaad veel verder dan het bereik van logische redenering.
De partner van de "lijder" moet zich ook afvragen wanneer hij zich in deze situatie bevindt, om niet te lijden:
- Kan ik samenleven met iemand die zich misschien niet aan mij wil of kan binden?
- Ben ik capabel of wil ik wachten tot mijn partner zijn/haar angst overwonnen heeft?
Therapie met professionele begeleiding gaat meestal vrij snel.
