¿Cómo superar a tu ex?
Os habéis amado mucho, apasionada o locamente, y un día se acabó. Y esta ruptura es dura para ti. Con él/ella, no hay esperanza para el futuro. Te gustaría pasar página, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Y por eso hemos escrito estas líneas para usted:
Vale, pero ¿cómo lo hago?
Puede ser difícil olvidar a tu ex, sobre todo si tienes fuertes sentimientos hacia él o ella. Sin embargo, es posible superar la ruptura y seguir adelante. Aquí tienes algunos consejos para superar lo de tu ex:
- Dedícate tiempo a ti mismo: tras una ruptura es importante que te dediques tiempo a ti mismo y a atender tus propias necesidades. Haz lo que te haga sentir bien, ya sea deporte, lectura, música, etc.
- Habla con amigos o con un terapeuta: Puede ser útil hablar con amigos o con un terapeuta sobre tu ruptura. Pueden apoyarte y ayudarte a superar tus emociones.
- Aléjate de tu ex: Si te cuesta superar lo de tu ex, puede ayudarte distanciarte. Evita pasar tiempo con él o ella, contactar con él o ella o hablar con él o ella en las redes sociales.
- Haz cosas que te gusten: Para superar lo de tu ex, es importante que te mantengas ocupada y hagas cosas que te gusten. Esto puede ayudarte a divertirte y a pensar en otras cosas.
- No te obsesiones con el pasado: es normal que te obsesiones con los recuerdos de tu relación, pero esto no te ayudará a seguir adelante. Intenta centrarte en el futuro y dejar atrás el pasado.
En resumen, la clave para superar lo de tu ex es dedicarte tiempo a ti mismo, hablar con amigos o con un terapeuta sobre tu ruptura, alejarte de tu ex, hacer cosas que te gusten y no darle vueltas al pasado. Si sigues estos consejos, podrás superar la ruptura y seguir adelante.
Pero el mejor consejo podría ser...
¡Adelante! Mantén tu mente ocupada, motívate para hacer cosas que te gusten, cosas que te hagan querer superarte, como :
- Practica deporte: El deporte es una forma estupenda de mantener la mente ocupada y entretenida. Elija una actividad física que le guste, ya sea correr, montar en bicicleta, nadar, etc.
- Aprende algo nuevo: Para superar a tu ex, puedes intentar aprender algo nuevo. Puede tratarse de un idioma, un instrumento musical, una manualidad, etc. Aprender cosas nuevas puede ayudarte a disfrutar y a alejarte de tus pensamientos negativos.
- Realice actividades creativas: Las actividades creativas, como pintar, esculpir, escribir, tocar música, etc., pueden ser una forma estupenda de mantener la mente ocupada y entretenida. Y quién sabe, ¿quizá descubra una nueva pasión?
